Home

Psycholoog in Lekkerkerk en Krimpen aan de Lek

 

Coronavirus

Behandeling via internet

Vanwege het coronavirus gaat de behandeling nu via beeldbellen. In een beveiligde omgeving hebben we dan via internet gesprekken. Dat is natuurlijk minder prettig dan een persoonlijk gesprek, maar in deze situatie is het een goed alternatief. Voor beeldbellen heeft u een computer, laptop, tablet of smartphone nodig. Het beeldbellen is niet ingewikkeld. Ik leg u precies uit hoe het werkt.

Extra hulp bij stress, angst, somberheid en andere psychische klachten

Ik merk in mijn praktijk en in mijn directe omgeving dat de veranderingen en de onzekerheid als gevolg van de corona-crisis voor veel mensen gevoelens en gedachten van angst, spanning, stress, somberheid en frustratie met zich mee brengen. Sommige mensen die ervaren deze gevoelens en gedachten veel sterker nu. Daarom wil ik ze met mijn kennis en ervaring graag helpen.

Mail of bel mij voor vragen, klachten, adviezen maandag t/m vrijdag

Voor vragen over uw eigen psychische toestand of die van een ander kunt u direct contact met mij opnemen. Ik beantwoord uw vragen en leg uit wat u kunt doen om er in uw situatie het beste van te maken. Indien nodig, verwijs ik naar de juiste hulp. Daarnaast geef ik concrete adviezen, zoals hoe kun je ontspannen ondanks de stressvolle situatie. Dit is kosteloos (gratis). Als u belt en ik ben op dat moment in gesprek, spreekt u in en bel ik u op een later moment terug. Telefoonnummer: 06 – 15 87 51 28. E-mail: psycholoog@bjmh.nl of vul het contactformulier in.

Bel spreekuur op maandag 08.00 – 09.00 uur en donderdag 15.00 – 16.00 uur

Daarnaast open ik twee keer per week een bel spreekuur voor mensen die een keer stoom willen afblazen en/of hun zorgen willen delen. Maakt u thuis of in uw werk stressvolle gebeurtenissen mee en heeft u behoefte om uw verhaal te delen? Loopt u thuis tegen de muren op of kunt u als mantelzorger de zorg voor uw familielid nauwelijks aan? Of voelt u zich eenzaam of angstig? Tijdens het bel spreekuur kunt u uw gedachten en gevoelens kwijt. Ik kan naar u luisteren en als u dat wilt, u een advies geven. U kunt bellen op maandag tussen 8 en 9 en op donderdag tussen 3 en 4 uur. Dit is kosteloos (gratis). Telefoonnummer: 06 – 15 87 51 28.

Looprecept Lekkerkerk & Marathon Challenge Rotterdam

Looprecept op maandag en donderdag gaat voorlopig niet door. De Marathon Challenge is uitgesteld tot 24 oktober. Zodra het weer kan, beginnen we weer. Het is verstandig om thuis oefeningen te doen om uw conditie en kracht op peil te houden. De omroep Max heeft elke dag oefeningen voor ouderen die leuk en goed zijn om te doen. Klik op deze link voor informatie: https://www.maxvandaag.nl/programmas/tv/nederland-in-beweging/.

Heeft u andere vragen?

Bel of mail mij. Neem ik niet op, spreek dan uw boodschap in, dan bel ik u zo snel mogelijk terug. Telefoon: 06-15875128. Mail: psycholoog@bjmh.nl. Bernt Hellmann, psycholoog in Lekkerkerk en Krimpen aan de Lek.

 

 

 

NIP-logo Nederlands Instituut PsychologenrunningtherapieLopen op recept in Lekkerkerk met Loopreceptbewegen voor je breinVGCT Verengiging Gedrags- en Cognitieve TherapieCenzo, centraal netwerk zorg